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こんにちは！ 
筋トレを頑張っている皆さん、
今日もお疲れさまです。
今日は簡単に、前回の復習をしましょう！
クイズ１）体の中で“筋肉を動かす為に使われる
エネルギーは、何でしょうか？
こたえ）C：ATP（adenosine triphosphate：アデノシン三リン酸）
ATPは、体を動かす“ガソリン”のようなものです。
クイズ２）ATPを作る為に使われる、主な材料は？
こたえ）すべて。
糖質・脂質・ホスホクレアチン、全てがATPを生み出す材料になります。
私たちの体は、その時の状況によってどれを使ってATPを作るか
自動的に切り替えてくれるのです。
文字よりも映像で学びたい🎬
